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小学 ▏开学了!所有人都绕不开的“坎”,其实没那么难!

发布时间:2017-08-30 18:15:53      来源:昆明搜课网

唉呀妈呀,不知不觉就要开学啦!不仅学生紧张,家长也会紧张的好吗?假期里带着带着各种撒欢,各种嗨,差不多也要开始为新学期做准备了。怎么帮助孩子收心呢?别担心,今天小编就为您准备了详细的“收心攻略”。


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01

早睡早起做个健康的宝宝


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不少同学在假期里过于放松,导致作息时间紊乱,基本没有固定的生物钟,从健康方面来说,是非常不好的。尤其是正在长身体的同学,保证充足的睡眠更是十分必要的。开学后由于上课时间比较稳定,生物钟相对固定。如果假期太过放纵,开学后身体没有办法短时间适应,会出现上课精力不集中,浑身乏力疲软,没精神等症状,严重影响学习效率和身体健康。


那怎么办呢?其实我们可以这样:开学前一周改变、调整自己的作息时间,一次持续2天左右,每次提前30分钟左右,睡前1小时可以喝牛奶或泡脚助眠。


02

我们先定个小目标,比如说“先考个一百分!?”


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新学期开始,一时间没有找到合理定位,难免会觉得无所适从,对新学期的学习生活做个大概规划,然后给自己定个小目标,之后逐步实现。比如每天课内外的任务,兴趣爱好的学习时间和安排等,这样就不会把时间浪费在迷茫上,跟不上课堂节奏了。


需要强调的是:切忌制定的计划千万不能“假大空”,太高的目标相反会打击孩子的积极性。


03

让自己沉迷学习无法自拔


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开学前多安排一些静态的学习活动,从“活跃”状态逐渐回归到正常的学习状态,比如可以多读书学习或一些班级的趣味活动,让心静下以来。


及时总结也是一种学习方式,总结一下这个假期的心得,客观分析哪些做到了,哪些没有做到。比如读书、旅行、娱乐、人际交往等各方面的收获和遗憾。


04

拿起手机“拯救”人际关系


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开学以后,老师和同学是陪伴自己时间最多的人。开学前尝试提前联系一下老师同学,比如一起制定班级计划或者分享假期里的趣闻,彼此关心,表达下新学期的期待。不仅以增进同学和师生的感情,也利于培养孩子的交际能力。


05

我爱学习,学习使我快乐


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一个暑假过去了,上学期学了啥,怕是都被抛到九霄云外了吧?为了防止老班“心机”抽查,最好还是抽空回顾一下主要内容。一般“心机”学霸还会选择提前预习新学期的教材,我们也可以照搬呀!适当预习有利于新旧知识的无缝衔接。


06

新学期就是要“买买买”


新学期该准备的书包、文具、作业本、笔记本、辅导书这些都得提前准备好,要是没有了,麻溜地“买买买”。校服洗白白,用最光鲜亮丽的自己来迎接新学期。


07

谁还没有小脾气了,谁还不是个宝宝了?


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上学不单只学书本上的知识,还要学如何为人处事。如果只是学习的问题,家长可以帮助孩子慢慢协调、克服。如果人际交往出现问题,也会造成孩子不喜欢学习环境,心理上有“不愿意开学”的想法。


这时候沟通就显得十分重要,家长们一定要及时关注孩子的心理变化,及时疏导,注重综合能力的发展。毕竟现在社会看的,不单单只是成绩,还要看素养。积极向上的心态可以帮助孩子快速适应新的学习环境,及时排解学习压力。在一个轻松的环境中学习,效率才会提高,适当引导比事事操心更重要。


整理 / 虾条

编辑 / 晓离

排版 / 迟言


(昆明搜课网综合整理)

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